Несколько слов о нас
Анатомическая доска Садху
Мы называемся «ЖИВЫЕ ГВОЗДИ» и вот почему — наши Доски не совсем обычные, у нас они АНАТОМИЧЕСКИЕ!
Анатомическая (динамическая) доска Садху — это когда каждый гвоздь не жёстко закреплен в доске, а имеет ход и может двигаться по вертикали.
У каждой стопы своя форма, изгиб и выпуклости. Динамические гвозди подстраиваются под вашу форму стопы, увеличивая площадь соприкосновения и распределяют нагрузку более равномерно, а также снимают чрезмерное напряжение с наиболее твердых точек стопы. Это даёт более мягкий вход в практику.
Про анатомические Доски ещё говорят, что они с эффектом обволакивания ступни, что какая-то «мягкая» жесткость. Это настоящий кайф!
В отличии от классических Досок Садху, которые прокачивают силу воли и терпение к боли, анатомические гвозди работают с формированием навыка осознанности.
Выбирай «ЖИВЫЕ ГВОЗДИ»!
Рекомендации
Как выбрать шаг гвоздей
Шаг гвоздей — это расстояние между гвоздями. От этого расстояния зависит количество гвоздей в Доске. Чем меньше их количество, тем острее ощущения во время практики. Соответственно, чем больше гвоздей, тем больше поверхность соприкосновения гвоздей со стопой и практика проходит более комфортно.
Рекомендации по выбору шага:
8-9 мм — отлично подходит для начинающих практику стояния на гвоздях. Такая Доска поможет развить волю и выносливость, начать путь к здоровью и осознанности. Подходит для медитации на гвоздях.
10-12 мм — подойдёт для тех, кто уже практикует стояние на гвоздях, или для людей с высоким болевым порогом. Рекомендуем людям, которые могут спокойно гулять босиком по асфальту, мелким камням, жёсткой траве и т.п.
15 мм — подойдёт «опытным йогам», то есть тем, кто уже повысил уровень воли и выносливости настолько, что меньший шаг уже не «цепляет».
Если есть сомнения какой шаг выбрать, рекомендуется сделать выбор в пользу меньшего шага. Помните про закон постепенности.
«Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки». Китайская мудрость.
