Польза и вред досок садху
Доска садху является инструментом, предназначенным для занятия йогой. Появился он еще в древности. Довольно долго он был просто дощечкой, в которую вбивались гвозди. К настоящему времени внешний вид инструмента изменился. Тяжелых стационарных досок найти довольно нелегко, вместо них используются малогабаритные, которые легко складываются и имеют оригинальный дизайн.
Стояние на гвоздях приносит пользу физическому здоровью, укрепляя его. Положительное воздействие испытывают на себе кровеносная и лимфатическая системы. За счет этого кислород и питательные вещества активнее поступают в организм. Практика расслабляюще действует на мышцы. Повышается иммунитет. Гвоздестояние плодотворно влияет на энергетику, увеличивая и уравновешивая энергетические потоки. Во время практики человек находится в состоянии стресса, преодолевая страх и боль, при этом величина энергии, которую он получает, намного превосходит потери. За счет этого работа организма становится слаженнее. Человек получает заряд бодрости, обеспечивающей ему более продуктивную работу и возможность достижения поставленной цели.
Одновременно происходит исцеления духовности. Человек как бы перезагружается. У него исчезает чувство тревожности, уходят заботы, он ощущает себя только в том отрезке времени, в котором находится в данный момент, и начинает верно оценивать реальность, выделяя в ней наиболее важное. Стояние на гвоздях повышает способность концентрации, человек начинает с большим вниманием относиться к повседневности. Перед каждой практикой появляется чувство страха, которое преодолевается. Благодаря этому повышается устойчивость к стрессам.
При правильной работе с доской выбор верного пути для осуществления мечты делается легче. Чтобы это произошло, следует добиться четкого формулирования цели. Стоя на гвоздях нужно сконцентрироваться на ней. Желаемая цель должна быть представлена во всех, в том числе и самых мелких деталях. Когда практика заканчивается, верные решения, необходимые для достижения цели, станут конкретными и понятными.
При гвоздестоянии очищается карма. Эзотерическая точка зрения позволяет рассматривать процесс в качестве аскезы, очищающей карму. Стоя на гвоздях, человек испытывает боль, за счет этого компенсируются нехорошие поступки, которые он совершал. Людям, причиной усталости которых является неопределенность, желательно обращаться к эзотерическому подходу к практике. Для кого-то это является последним шансом, позволяющим изменить жизнь в лучшую сторону.
Существует несколько условий, при которых стоять на доске садху нельзя. Это наличие открытых ран на стопах, беременность или кормление грудью, наличие повышенной температуры, эпилепсия в анамнезе. Запрещена практика и в случае, если менее полугода назад был перенесен инфаркт или инсульт. Наркотическое или алкогольное опьянение тоже является тем, что является запретным условием для гвоздестояния.
Доской садху можно пользоваться, проконсультировавшись с врачом, когда у человека гипертония, проблемы с сердцем. Такое же условие следует выполнять при онкологическом заболевании.
Может ли стояние на доске принести вред? Такой исход событий возможен при условии, когда пользуются некачественной доской. Это может выражаться в неправильном расположении гвоздей, при котором они находятся не на равных расстояниях друг от друга. Когда гвозди имеют различный диаметр или они выступают на разную высоту, практика может закончиться открытыми ранами. Ржавые гвозди или с заусеницами также принесут вред. Нельзя пользоваться доской с очень тонкими гвоздями. Их диаметр не должен быть меньше 2 миллиметров. Неправильный шаг гвоздей также может вызвать повреждение стоп. При стоянии ни в коем случае нельзя делать резкие движения. Готовясь к стоянию, следует уделить должное внимание подготовительному этапу, без него все может закончиться печально. Нельзя вставать на гвозди в состоянии опьянения, при обострении болезни. Обязательным условием являются сухие ноги, мокрые приведут к травме.
Чтобы избавить себя от возможных неприятностей, к приобретению доски следует отнестись со всей серьезностью. Производитель досок Садху должен быть проверенным, его надежность можно проверить, ознакомившись с отзывами. Убедиться в профессионализме изготовителя можно при покупке доски. Достаточно задать вопрос о схеме, в которой расположены гвозди, как настоящий специалист обязательно предложит доски с различными рисунками. Осматривая приобретаемую доску, следует обратить внимание на высоту гвоздей. Она должны представлять, как бы одну плоскость, максимальное отступление – миллиметр. Разумеется, следует помнить о диаметре гвоздей. Минимальный – это 2 миллиметра, но лучше, когда – это 3 миллиметра.
Становясь на доску, стопу надо ставить вертикально. Горизонтальные движения не допускаются, они приведут к порезам. Перед тем, как начать практику, следует основательно расслабиться, сделать хороший массаж ног.
Доской всегда следует пользоваться с осторожностью. Любое, даже самое незначительное нарушение правил может привести к печальному случаю. Если стояние на гвоздях выполняется впервые, то не надо пытаться сразу достичь высоких временных результатов. Время увеличивается постепенно. Желательно пользоваться помощью человека, уже освоившего технику и знающего все тонкости практики.
Если индивидуальные противопоказания отсутствуют, то пользоваться доской Садху можно даже в преклонном возрасте. Более того, когда на гвоздях стоит пожилой человек, ткани его тела начинают регенерировать. Это положительно сказывается на здоровье. Стояние на гвоздях – это практика, которая способна избавить человека от хронического заболевания. Уже через несколько сеансов становится заметно, что у людей, страдающих от повышенного или пониженного давления, дело идет на поправку, давление начинает нормализоваться. Людям, чья деятельность связана с малой подвижностью, стояние на гвоздях позволяет улучшить общее состояние организма, обеспечит лучшую концентрацию внимания.
Что Вы думаете?Напишите комментарий