Особенности практики на Доске Садху
Для людей, занимающихся йогой, доска садху служит добавлением, которым можно заниматься в свободное от основных тренировок время. Приверженцы силовых видов спорта также могут стоять на гвоздях. Это существенно увеличит степень их выносливости. При гвоздестоянии они могут расслабиться, получить энергетический заряд, который позволит им достигнуть более высоких результатов. Поскольку при практике происходит снятие напряжения с ног, ею могут воспользоваться люди, занимающиеся бегом. Подавляющее большинство людей постоянно занимаются какими-то делами. Работа многих связаны с повышенными нервными нагрузками, при этом выполняется она в сидячем положении. Если они занимаются стоянием на гвоздях, мышечные блоки у них снимаются, а душевное состояние становится спокойным.
Практика на доске садху благотворительно сказывается на иммунитете, здоровье человека укрепляется. При этом происходит улучшение обменных процессов в организме, он омолаживается, поскольку при стоянии рефлекторные точки стимулируются. Немаловажную роль играет и стремление к повышению осознанности. Гвоздестояние не позволяет постоянно мысленно обращаться, как к прошедшему времени, так и к возможным будущим событиям. При практике человек находится только в настоящем времени, ощущая себя лишь в одном мгновении. Именно такого ощущения нет в повседневности. Она не позволяет мгновению остановиться, чтобы человек смог увидеть реальную ситуацию в ее истинном значении.
Когда люди, не посвященные в смысл доски садху, видят, как какой-то человек стоит на гвоздях, у них часто появляется вопрос – для чего это нужно? Вероятно, если таким зрителям удастся понять, что этот процесс способен внести серьезные изменения в саму жизнь, они будут просто удивлены. Но это и в самом деле так. Стояние на гвоздях избавляет от страха, обеспечивает максимальное расслабление, у человека происходит укрепление иммунитета, он становится более внимательным. Занимающийся практикой получает заряд энергии, преодолевает стрессовую ситуацию. Перечисленное – далеко не полный перечень всего того положительного, что обеспечивается доской садху.
Велика ли степень боли при гвоздестоянии? Что ощущается при этом? Такие вопросы вместе со страхами появляются у тех, кто решил попробовать свои силы на доске садху. Страхи здесь преувеличены. Если практикующий не допускает нарушений, он не нанесет повреждения стопам. Боль и в самом деле будет присутствовать. Но это продолжается не более двух минут. В эти минуты происходит погружение стопы в гвозди, и этот период имеет особую важность. Главное – остаться на доске. Боль скоро притупится, а то и вовсе исчезнет, а за это время тело привыкнет к тому, что происходит.
Каких-либо серьезных исследований о доске садху практически не было. Существуют лишь теоретические обоснования. Одновременно накапливаются знания, получаемые в ходе практики. Особую значимость при этом имеет групповой гвоздестояние. По признанию новичков и тех, кто уже освоил технику, ощущения отличаются неповторимостью. Внутренние барьеры в человеке преодолеваются. Чтобы ощущение боли понижалось нужно правильно настроиться. Кроме соответствующей музыки, дыма ароматических палочек или мерцания эко-свечей, массажа стоп нужна медитация. Человек должен сосредоточиться на четко сформулированной цели. Далее все зависит от соблюдения техники.
При стоянии на гвоздях происходит улучшение процесса кровообращения. Это положительно сказывается, прежде всего, на людях, жизнь которых отличается малоподвижностью. Простояв на гвоздях всего десять минут, они чувствуют себя лучше, чем ранее. Те, кто в течение дня основательно устали, расслабляются, успокаиваются. Гвоздестояние способствует избавлению от головной боли. Исчезают мигрени, перестает болеть шея, исчезают болевые ощущения в верхней и нижней частях позвоночника.
На психологическом плане стояние на гвоздях помогает бороться с депрессиями, настроение при этом улучшается. Одновременно происходит оздоровительный процесс в ногах. Мышцы стимулируются, появляется раскованность, снижается чувство боли. За счет повышения иммунитета человек легче переносит даже простудные заболевания и те, которые обеспечиваются вирусами. Его организм быстрее справляется с вирусными атаками. В большинстве случаев при заражении дело ограничивается легким и непродолжительным недомоганием, а часто отсутствует и оно.
Большое значение имеет и освобождение скрытой энергии. Всего лишь 15 минут стояния на гвоздях, и человек основательно заряжается бодростью, его настроение улучшается. Особое воздействие при практике получают те, кто ранее освоил приемы медитации, зарядки энергией. Такие люди обычно стоят на гвоздях, закрыв глаза. Они как бы полностью уходят в себя, чувствуя, как их тело буквально наполняется светлой энергией, поступающей из космоса. Она наполняет их энергетические оболочки, очищает чакры, удаляет все то серой, что они могли накопить за период, прошедший после предыдущей медитации. И все это серое, а порой и черное, уходит из них через ноги, ступни, сгорая в огненной энергии и исчезая в бушующем пламени где-то далеко, в глубинах планеты.
По признанию практикующих медитацию, ощутить себя в настоящем мгновении, стоя на гвоздях, гораздо легче, чем медитируя в форме лотоса. Процесс перехода в особое состояние сознания происходит быстрее. Если при обычной медитации требуется довольно много времени для сосредоточения на определенной цели, избавления от посторонних мыслей, то на доске садху это происходит несколько быстрее. Посторонние мысли исчезают, словно сами по себе. Появляется возможность оценить самого себя со стороны. Цель практики, сформулированная при подготовке к ней, у стоящего на гвоздях проявляется с яркостью и четкостью. Так же ярко и четка появляются пути решения проблем, которые ранее признавались не решаемыми. Затем, когда практика заканчивается, после выполнения положенных при этом процедур, надо лишь следовать тому, что было установлено при стоянии на гвоздях, и успех тогда приходит легко.
Что Вы думаете?Напишите комментарий